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2017年01月 アーカイブ

2017年01月02日

あけおめ。

新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

最近、腰に違和感があります。
年齢のせい?
腰が痛い、という、いわゆる皆さんがよく言う症状なのか、そうでないのか判断つきませんわ。

間の背骨がゆるやかなS字カーブを描いているのは、
重い頭や腕を支えながら二本足で歩けるように、姿勢を保つためでしょ?

骨の間には「椎間板」があって、衝撃をやわらげるクッションの役割を果たしています。
年を取ると、このクッションがだんだんつぶれて硬くなり「頸部脊椎症」といわれる状態になり、
これも首や肩の痛み・こりの原因になります。

40歳ごろからみられはじめるらしい。

ではどうしたらいいのか?
サプリメント?
適度な運動?・・・してますよ。

結局は、うまくつきあっていくしかないんだなと。
まったく何もない人もいますけど、自分に起こったことは受け止めて、そして付き合っていくしかないですよね。

ストレスためないで、のんびりいきますかーー。
今年も、こんなことで負けないで明るく過ごせますように!
健康第一ですねー。

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