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足が痛い!

走りこんでいたせいか、足が痛くなってしまいました。
マッサージも聞かないし、湿布は冷たくて嫌いだし、どうしていいのやら、です。

もう走るのはやめようと思っています、こんな痛いのはこりごり。歩いて運動不足を解消して、もう走らない、決めた。
一時的に改善されたと思ってもまた繰り返すんですよねー、医者などに言わせると、一時的に良くなったと思うようなマッサージなどはやっても無駄!ってことです。
一時的にでも痛みが治まるならやりたいのにーー!!
マッサージはそのやり方によっては逆効果らしい。そんな事言われてもなー・・・。

ちゃんとした靴を履け、とも言われます。
それも、、何がちゃんとした靴かわからないよねー。。。
靴やさんとか、スポーツショップでちゃんと見てもらうのがいいけど、あそこで働く人だってどこまでの専門性があるのか。。ですよ。
結局は自然に治るのを、ただ何もしないで待ってるしかないような状態です。
走らないけど、歩いてて痛いのは勘弁でスーー。

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2021年01月01日 02:14に投稿されたエントリーのページです。

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